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心潮app下载-心潮(冥想放松)v5.1.17安卓版

心潮 - 冥想放松 5.1.17

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一款压力、身心和睡眠健康管理应用
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心潮 — 身心健康新概念应用。卸下压力,放松身心!一款压力、身心和睡眠健康管理应用,屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法,改善身心亚健康状态,帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现,从容应对新挑战。

适用场景

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。

使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品,陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

核心功能

1 – 卸下压力

基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,恢复理想的情绪状态。

2 – 深度睡眠

丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。

3 – 冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果,开发出适宜国人练习的冥想课程,每天只需10分钟。

4 – 专注时光

在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、办公室、咖啡馆……的世界里,高效率完成工作学习。

5 – 呼吸练习

萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,体验不一样呼吸练习。

新版特性

修复新发现Bug。

应用信息

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