支付宝蚂蚁庄园小课堂运动后拉伸时间越长越好吗

支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨更新一道题目，答对后能领取180g小鸡饲料，今天的蚂蚁庄园小课堂的题目是“小鸡宝宝考考你，运动后拉伸时间越长越好吗”还不知道正确答案的小伙伴一起来看看蚂蚁庄园小课2022年06月11日的问题答案吧。

问题：支付宝蚂蚁庄园小课堂运动后拉伸时间越长越好吗

A、并不是

B、当然啦

正确答案：并不是

答案解析：运动后拉伸时间并非越长越好。 研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。