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支付宝蚂蚁庄园小课堂以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是

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支付宝蚂蚁庄园小课堂 以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是

问题:支付宝蚂蚁庄园小课堂以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是

A、容易引发运动损伤

B、能锻炼腹肌很安全

正确答案:容易引发运动损伤

答案解析:我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的,但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候,他的颈椎就是屈曲状态,从侧方看就是一个C字形。
这种姿势加上一个力量,就是说它在有一个力量的时候,颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系,但如果频率很高这种次数多了,就会对颈椎的椎间盘造成影响。

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